منتديات شباب أمل الثقافية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
منتديات شباب أمل الثقافية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
منتديات شباب أمل الثقافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
homeالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلالتسجيلدخول

 

 فاهيتا الخضراوات!!..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sara hanini
عضو ماسي
عضو ماسي
sara hanini


انثى
العمر : 36
الرصيد : 61
متصل من : lebanon
تاريخ التسجيل : 24/06/2008
عدد الرسائل : 449

فاهيتا الخضراوات!!.. Empty
مُساهمةموضوع: فاهيتا الخضراوات!!..   فاهيتا الخضراوات!!.. Empty2010-12-10, 04:36

المقادير:
ملعقتان صغيرتان زيت نباتي.

كوب بصل مقطع إلي شرائح عرضية.

كوب فلفل احمر أو اخضر أو أصفر مقطع.

كوب فاصوليا حمراء مجففة.

نصف كوب ذرة مجمدة.

نصف عبوة صلصة تاكو (متوافرة في الأسواق).

ثلث كوب ماء.

ربع كوب كزبرة طازجة مقطعة.

خبز تورتيلا دافئ حجم 6 بوصات

التحضير:

سخني الزيت في مقلاة كبيرة علي نار هادئة ثم أضيفي له البصل والفلفل.

اطهي المزيج لمدة 4 دقائق مع التقليب المستمر من حين لآخر.

أضيفي الفاصوليا والذرة وصلصة التاكو والماء واتركي المزيج حتى الغليان.

اخفضي الحرارة واطهي المزيج حتى يصبح أكثر كثافة.



ارفعيه من على النار وأضيفي له الكزبرة.

قومي بوضع نصف كوب من المزيج فوق كل شريحة خبز واثنيها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فاهيتا الخضراوات!!..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب أمل الثقافية :: قسم المرأة المسلمة :: المطبخ العالمي-
انتقل الى: